La balance énergétique est un aspect essentiel de notre bien-être global. C’est l’équilibre entre l’apport et la dépense d’énergie dans notre corps. Pour atteindre une santé optimale, il est important de maintenir une balance énergétique positive. Cela signifie que nous devons consommer suffisamment de nutriments et d’énergie pour soutenir nos activités quotidiennes, tout en étant conscients de notre dépense énergétique. En équilibrant notre alimentation, en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée et en adoptant un mode de vie sain, nous pouvons maintenir cette balance énergétique et favoriser une meilleure forme physique et mentale. Investissons dans notre bien-être en prenant soin de notre balance énergétique.
La balance énergétique
